![Serince Çiğköftenin İçindeki Sarımsağın Faydaları Serince Çiğköftenin İçindeki Sarımsağın Faydaları](images/haberler/serince-cigkoftenin-icindeki-sarimsagin-faydalari-220291.jpg)
Serince Çiğköftenin İçindeki Sarımsağın Faydaları
Serince Çiğköftenin İçindeki Sarımsağın Faydaları
Sarımsak, geçmiş çağlardan bu yana sağlığa olan faydalarıyla bilinen ve gerek sağlığın geliştirilmesi gerekse lezzet amaçlı olarak sıklıkla kullanılan besinlerden bir tanesidir. Halk arasında doğal antibiyotik olarak da adlandırılan sarımsağın sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmediği gibi her geçen gün yeni bir faydası daha keşfedilmeye devam etmektedir. Antibakteriyel özelliği sayesinde sarımsak, vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Özellikle kış aylarında sıklıkla karşılaşılan soğuk algınlığından korunmada ve hastalıkların iyileştirilmesinde sarımsak oldukça etkilidir. Ülkemizde birçok bölgede kış aylarında soğuk algınlığına bireylerin ilaç içer gibi sarımsak yuttuğu görülür. Bu da sarımsağın geçmişten bugüne hastalıklara karşı koruyucu olarak kabul edildiğinin bir göstergesidir. Kalp ve damar hastalıkları, kanserler ve diyabet gibi pek çok hastalık üzerinde de olumlu etkileri bulunması nedeniyle sarımsak, özel bir hastalığı nedeniyle sarımsak tüketmemesi gereken hastalar haricinde yediden yetmişe tüm bireyler tarafından güvenle tüketilebilen çok değerli bir besindir.
- İçindekiler
- Sarımsağın Faydaları
Sarımsağın Faydaları
Pek çok hastalığa karşı vücudu korumaya yardımcı doğal besinlerden bir tanesi olan sarımsak; saç ve tırnak sağlığının korunması, kanserden korunma, cinsel sağlığın korunması, kilo kontrolünün sağlanması, kalp ve damar hastalıkları ile diyabet gibi kronik hastalıklara karşı korunma gibi pek çok alanda faydalara sahiptir. Bu faydalarından yararlanmak için pişmiş yemekler içerisinde tercih edilmesinin ve çaylarının tüketilebilmesinin yanı sıra vitamin kaybının önlenebilmesi adına taze olarak da tüketilmesi önerilir. Mucize bir besin olarak da tanımlanabilecek olan sarımsağın sağlık alanında fayda sağladığı alanlardan bazıları şunlardır:
- Sarımsağın Saçlara Faydaları
Soğanlı bitki türlerinden biri olan sarımsağın saça faydaları oldukça fazladır. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile saçların güçlenmesine, daha parlak ve canlı bir görünüme sahip olmasına yardımcı olur. Buna ek olarak kan dolaşımını hızlandırması ve saç köklerini güçlendirmesi gibi nedenlerle saç dökülmesinin önlenmesi üzerinde de oldukça etkilidir. Taze olarak veya yemeklerle birlikte tüketilmesinin yanı sıra sarımsak, saçlara bakım yapmak için de oldukça uygundur. Çoğu kişi kokusundan dolayı sarımsak ile saçlara bakım yapma fikrinden hoşlanmayabilir. Fakat özellikle yıpranmış saçları olan veya saç dökülmesi problemi yaşayan kişilerde bu şikayetlerin azaltılabilmesi konusunda önemli etkilere sahip olan sarımsak, bakım sonrası saçların birkaç kez şampuanlanmasının ardından saçta koku bırakmayacaktır. Sarımsakta bulunan kalsiyum, sülfür, E vitamini, selenyum, B grubu vitaminleri ve C vitamini saçlarda nem dengesinin korunması, koparak dökülmelerin önlenmesi, saçların yapısal anlamda güçlendirilmesi ve kepek gibi saç derisi sorunlarının azaltılabilmesi üzerinde etkilidir. Tüm bu olumlu etkilerin elde edilebilmesi için haftada bir veya iki kez dövülmüş sarımsak ve zeytinyağı, argan yağı gibi sağlıklı yağlar karıştırılarak hazırlanmış bir karışımı saçınızda 10-15 dakika bekleterek bakım yapabilirsiniz.
- Sarımsağın Cinselliğe Faydaları
Cinsiyet hormonlarının düzenli bir şekilde salgılanması ve cinsel sağlığın korunmasında E vitamini çok önemli etkilere sahiptir. Sarımsakta bol miktarda bulunan E vitamini sayesinde kadınlarda östrojen ve progesteron gibi cinsiyet hormonlarının dengesi korunur, yumurtlama düzeni sağlıklı bir şekilde devam eder. Kan dolaşımını hızlandırması sayesinde düzenli olarak sarımsak tüketen erkeklerde cinsel organlara ulaşan kan miktarı artar ve cinsel güç arttırılır. Buna ek olarak sperm sayısı ve kalitesi de arttırıldığından bebek planlayan çiftlerin düzenli olarak sarımsak tüketmesi önerilmektedir. Aynı zamanda tüp bebek tedavisi ve aşılama gibi yöntemlerle bebek sahibi olmayı planlayan çiftlerin de sarımsak tüketimine özen göstermesinde fayda vardır.
- Sarımsağın Kilo Vermeye Faydaları
Sarımsağın sağlık üzerindeki olumlu etkilerinden bir diğeri ise iştah kontrolünün sağlanmasına ve tokluk hissi elde edilmesine yardımcı olmasıdır. Aynı zamanda yağ yakımını da hızlandıran sarımsak, zayıflama diyeti uygulayan bireylerin düzenli olarak tüketmesi gereken besinlerden bir tanesidir. Günde bir diş taze olarak tüketilebileceği gibi sarımsak çayı şeklinde de tercih edilebilir. Aynı zamanda sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasını desteklemesi nedeniyle kabızlık, şişkinlik gibi sorunları önlemeye de yardımcı olur. Tüm bu olumlu etkilerinin yanı sıra sarımsağın kalori içeriği oldukça düşüktür. 100 gramı yalnızca 149 kilo kalori enerji içerir. Bu nedenle gün içerisinde tüketebileceğiniz bir porsiyon sarımsağın yaklaşık olarak 15 kaloriye denk geleceği söylenebilir. Dolayısıyla vücuda kalori katmadan olumlu etkiler sağlaması da özellikle kilo vermek isteyen bireyler için oldukça değerli bir özelliktir. Ancak herhangi bir mide hastalığınızın bulunması halinde sarımsağı aç karnına tüketmemeye özen göstermelisiniz. Bu gibi bir hastalığınız söz konusu ise sarımsak tüketmenizde herhangi bir sakınca olup olmadığı konusunda hekiminize danışabilirsiniz. Sarımsağı çay şeklinde tüketmek isteyen fakat kokusundan rahatsız olanlar hazırladıkları çayın içerisine zencefil, limon gibi sağlıklı besin alternatiflerini de ekleyerek daha hoş bir kokuya sahip olmasını sağlayabilir.
- Sarımsağın Kansere Faydaları
Hücrelerin kansere karşı korunmasında en önemli rol, besinlerle alınan antioksidanlara aittir. En önemli antioksidanlar arasında yer alan C ve E vitaminleri ile selenyum minerali sarımsakta bol miktarda yer alır. Hassas bir vitamin türü olan C vitamini metal ile temas etmesi halinde etkisini kaybeder. Bu nedenle taze olarak tüketilen sarımsağın metal bıçakla kesilmemesi ve metal ürünlerle temas ettirilmemesi gerekmektedir. Aynı zamanda kükürtlü bileşenler içermesi sebebiyle sarımsak, çok güçlü bir antioksidandır. Düzenli olarak sarımsak tüketmenin beyin tümörleri, kolon kanseri, özofagus kanseri, mide kanseri, prostat kanseri, cilt kanseri ve tiroid kanserine karşı koruma sağladığı yapılan bilimsel araştırmalarla birlikte öne sürülmektedir. Mevcut kanser hastalarında ise yüksek antioksidan içeriğine sahip olan sarımsak, tedavi başarısının arttırılmasına ve sağlıklı hücrelerin tedaviden olumsuz yönde etkilenmesinin önlenmesine katkıda bulunur. Bu nedenle kanserle mücadele eden ve kanserden korunmak isteyen tüm bireyler düzenli olarak sarımsak tüketmelidir.
- Sarımsağın Kronik Hastalıklara Faydaları
Sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen sarımsak, kronik hastalıklardan korunmak için de mucize bir besindir. Adinopektin adlı hormonun kandaki seviyesini artırmaya yardımcı olan sarımsak kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olarak Tip 2 diyabete karşı koruma sağlarken aynı zamanda diyabet hastalarındaki glukoz regülasyonunu sağlamaya da yardımcı olur. İnsülin direncinin azaltılması üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Kan şekerinin istenen seviyelerde tutulmasına yardımcı olması ile diyabetin sık görülen nöropati, retinopati ve nefropati gibi komplikasyonlarının önlenmesine yardımcı olur. Damar duvarlarında aterom plaklarının oluşmasını önleyen sarımsak, kalp krizi ve diğer tüm kalp ve damar hastalıklarına karşı korunmanızı sağlar. Bu alandaki faydalarından bir diğeri ise kandaki total kolesterol düzeylerinin düşürülmesine katkı sağlamasıdır. Dolayısıyla kalp dostu besinler arasında yer alan sarımsağı günde en az bir diş taze olarak tükerek kronik hastalıklara karşı önleminizi alabilirsiniz.
Tüm olumlu etkilerinin yanı sıra bakteri, virüs ve mantar gibi mikrobiyolojik ajanlara karşı bir kalkan gibi görev yapan sarımsak; enfeksiyon hastalıklarının önlenmesi ve hızlı bir şekilde iyileştirilmesine yardımcı olur. Dolayısıyla nezle ve gripten idrar yolu enfeksiyonu ve ayak mantarına kadar her türlü hastalıktan korunmak ve bu hastalıkların iyileşmesine yardımcı olmak adına yemeklerinizde sarımsağa bol miktarda yer verebilir, buna ek olarak taze sarımsak tüketimine özen gösterebilirsiniz. Eğer sarımsak tüketmenizin önünde engel teşkil edecek bir sağlık sorununuz yok ise siz de sarımsağı beslenme planınızın bir parçası haline getirerek sağlığınızı koruyabilir, gelecekte karşılaşabileceğiniz pek çok hastalığa karşı önleminizi alabilirsiniz.
Diğer Haberler
![KEÇİÖREN SANATORYUM SERİNCE BAYİSİ AÇILDI](images/t-haberler/t-keci-oren-sanatoryum-seri-nce-bayi-si-acildi-647787.jpg)
KEÇİÖREN SANATORYUM SERİNCE BAYİSİ AÇILDI
![BİLECİK MERKEZ SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİSİ AÇILDI](images/t-haberler/t-bi-leci-k-merkez-seri-nce-ci-g-kofte-bayi-si-acildi-244721.jpg)
BİLECİK MERKEZ SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİSİ AÇILDI
![NEVŞEHİR HACIBEKTAŞ SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİSİ AÇILDI](images/t-haberler/t-nevsehi-r-hacibektas-seri-nce-ci-g-kofte-bayi-si-acildi-969426.jpg)
NEVŞEHİR HACIBEKTAŞ SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİSİ AÇILDI
![SERİNCE ÇİĞ KÖFTE ANKARA/MAMAK-AKDERE BAYİSİ AÇILDI](images/t-haberler/t-seri-nce-ci-g-kofte-ankara-mamak-akdere-bayi-si-acildi-836967.jpg)
SERİNCE ÇİĞ KÖFTE ANKARA/MAMAK-AKDERE BAYİSİ AÇILDI
![ANKARA ETİMESGUT ELVANKENT SERİNCE ŞUBESİ AÇILDI.](images/t-haberler/t-ankara-eti-mesgut-elvankent-seri-nce-subesi-acildi-647962.jpg)
ANKARA ETİMESGUT ELVANKENT SERİNCE ŞUBESİ AÇILDI.
![ANKARA ALTINDAĞ AYDINLIKEVLER SERİNCE ŞUBESİ AÇILDI](images/t-haberler/t-ankara-altindag-aydinlikevler-seri-nce-subesi-acildi-408229.jpg)
ANKARA ALTINDAĞ AYDINLIKEVLER SERİNCE ŞUBESİ AÇILDI
![SERİNCE ÇİĞ KÖFTE ANKARA KEÇİÖREN YÜKSELTEPE BAYİ AÇILDI](images/t-haberler/t-seri-nce-ci-g-kofte-ankara-keci-oren-yukseltepe-bayi-acildi-706531.jpg)
SERİNCE ÇİĞ KÖFTE ANKARA KEÇİÖREN YÜKSELTEPE BAYİ AÇILDI
![ANKARA KEÇİÖREN BAĞCI CADDESİ SERİNCE AÇILDI](images/t-haberler/t-ankara-keci-oren-bagci-caddesi-seri-nce-acildi-454582.jpg)
ANKARA KEÇİÖREN BAĞCI CADDESİ SERİNCE AÇILDI
![ANKARA MALTEPE GMK BULVARI BAYİMİZ AÇILDI](images/t-haberler/t-ankara-maltepe-gmk-bulvari-bayi-mi-z-acildi-537590.jpg)
ANKARA MALTEPE GMK BULVARI BAYİMİZ AÇILDI
![ANKARA/YENİKENT MELİH GÖKÇEK BULVARI BAYİMİZ AÇILDI](images/t-haberler/t-ankara-yeni-kent-meli-h-gokcek-bulvari-bayi-mi-z-acildi-692316.jpg)
ANKARA/YENİKENT MELİH GÖKÇEK BULVARI BAYİMİZ AÇILDI
![ANKARA KEÇİÖREN BAĞLUM BAYİMİZ AÇILDI](images/t-haberler/t-ankara-keci-oren-baglum-bayi-mi-z-acildi-928775.jpg)
ANKARA KEÇİÖREN BAĞLUM BAYİMİZ AÇILDI
![ANKARA KEÇİÖREN FATİH CADDESİ SERİNCE BAYİMİZ AÇILDI](images/t-haberler/t-ankara-keci-oren-fati-h-caddesi-seri-nce-bayi-mi-z-acildi-589443.jpg)
ANKARA KEÇİÖREN FATİH CADDESİ SERİNCE BAYİMİZ AÇILDI
![ÇİĞ KÖFTE ADIYAMAN'IN MI?](images/t-haberler/t-ci-g-kofte-adiyaman-in-mi-902803.jpeg)
ÇİĞ KÖFTE ADIYAMAN'IN MI?
![Bakanlık Onaylı Terazi, M Damgalı Terazi, M Belgeli Terazi Seçimi ve Terazi Muayenesi](images/t-haberler/t-bakanlik-onayli-terazi-m-damgali-terazi-terazi-secimi-ve-terazi-muayenesi-948176.jpg)
![SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİSİNİN BİR GÜNÜ!](images/t-haberler/t-seri-nce-ci-g-kofte-bayi-si-ni-n-bi-r-gunu-729694.jpeg)
SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİSİNİN BİR GÜNÜ!
![EN İYİ ÇİĞ KÖFTE DÜRÜM NEREDE YENİR?](images/t-haberler/t-en-i-yi-ci-g-kofte-durum-nerede-yeni-r-729924.jpg)
EN İYİ ÇİĞ KÖFTE DÜRÜM NEREDE YENİR?
![ACI BİBERİN ANAVATANI NERESİDİR?](images/t-haberler/t-aci-bi-beri-n-anavatani-neresi-di-r-398257.png)
ACI BİBERİN ANAVATANI NERESİDİR?
![DÜNYANIN EN ACI BİBERİNİN ADI NEDİR?](images/t-haberler/t-dunyanin-en-aci-bi-beri-adi-nedi-r-230199.png)
DÜNYANIN EN ACI BİBERİNİN ADI NEDİR?
![TÜRKİYE'NİN EN ACI YİYEN İNSANI KİMDİR?](images/t-haberler/t-turki-ye-ni-n-en-aci-yi-yen-i-nsan-ki-mdi-r-735997.png)
TÜRKİYE'NİN EN ACI YİYEN İNSANI KİMDİR?
![Hangi Yörenin Acı Biberi Meşhurdur?](images/t-haberler/t-aci-biber-nerede-meshur-477020.png)
Hangi Yörenin Acı Biberi Meşhurdur?
![ANKARA MAMAK GEVAŞ CADDESİ SERİNCE BAYİMİZ AÇILDI!](images/t-haberler/t-mamak-gevas-caddesi-serince-bayimiz-acildi-569764.jpg)
ANKARA MAMAK GEVAŞ CADDESİ SERİNCE BAYİMİZ AÇILDI!
![ÇİĞ KÖFTE BAYİLİK İŞİ PARA KAZANDIRIR MI?](images/t-haberler/t-ci-g-kofte-i-si-para-kazandirir-mi-624088.jpeg)
ÇİĞ KÖFTE BAYİLİK İŞİ PARA KAZANDIRIR MI?
![ÇİĞ KÖFTEDE LİMON MU LİMON SOSU MU?](images/t-haberler/t-ci-g-koftede-li-mon-mu-li-mon-sosu-mu-703831.jpg)
ÇİĞ KÖFTEDE LİMON MU LİMON SOSU MU?
![ÇİĞ KÖFTE BAYİLİĞİ NASIL ALINIR?](images/t-haberler/t-ci-g-kofte-bayi-li-gi-nasil-alinir-578547.jpeg)
ÇİĞ KÖFTE BAYİLİĞİ NASIL ALINIR?
![SERİNCE'DEN GGYD ÖZEL GECESİ SPONSORLUĞU!](images/t-haberler/t-seri-nce-den-ggyd-ozel-gecesi-sponsorlugu-486315.jpg)
SERİNCE'DEN GGYD ÖZEL GECESİ SPONSORLUĞU!
![SERİNCE GGYD'YE ÜYE OLDU!](images/t-haberler/t-serince-ggyd-ye-uye-oldu-522646.jpg)
SERİNCE GGYD'YE ÜYE OLDU!
![İşyeri Kira Artışı 2024 İçin Ne Kadar Oldu, 2024 Ocak TÜFE İşyeri Kira Artış Oranı](images/t-haberler/t-i-syeri-kira-artisi-2024-i-cin-ne-kadar-oldu-2024-ocak-tufe-i-syeri-kira-artis-orani-392702.jpg)
![Ankara/Çankaya Dikmen Sinan Caddesi Bayimiz Açıldı.](images/t-haberler/t-serince-dikmen-sinan-caddesi-bayimiz-acildi-643054.jpg)
Ankara/Çankaya Dikmen Sinan Caddesi Bayimiz Açıldı.
![Serince Çiğ Köfte bayilik Kastamonu Kuzeykent Üniversite Bayimiz Açıldı.](images/t-haberler/t-kastamonu-kuzeykent-universite-bayimiz-acildi-859814.jpg)
![ÇİĞ KÖFTE BAYİLİĞİ İÇİN NEDEN SERİNCE ÇİĞ KÖFTE'Yİ TERCİH ETMELİYİM?](images/t-haberler/t-ci-g-kofte-bayi-li-gi-i-ci-n-neden-seri-nce-ci-g-kofte-yi-terci-h-etmeli-yi-m-211925.jpeg)
![Serince Çiğ Köfte bayılık Sincan Ankara Caddesi Bayimiz Açıldı](images/t-haberler/t-sincan-ankara-caddesi-bayimiz-acildi-565791.jpg)
![Serince'de Yerli Ürün Seferberliği Devam Ediyor](images/t-haberler/t-serince-de-yerli-urun-seferberligi-devam-ediyor-282707.jpg)
Serince'de Yerli Ürün Seferberliği Devam Ediyor
![SERİNCE ÇİĞ KÖFTE AKREDİTE MARKA VE KALİTE BELGELERİ YENİLENDİ](images/t-haberler/t-seri-nce-ci-g-kofte-akredi-te-marka-ve-kali-te-belgeleri-yeni-lendi-783845.jpeg)
![ÇİĞ KÖFTE ÜRETİCİLERİ DERNEĞİ (ÇİĞDER) YENİ BAŞKANINI SEÇTİ](images/t-haberler/t-ci-g-kofte-ureti-ci-leri-dernegi-ci-gder-yeni-baskanini-secti-381105.jpeg)
ÇİĞ KÖFTE ÜRETİCİLERİ DERNEĞİ (ÇİĞDER) YENİ BAŞKANINI SEÇTİ
![Lokanta, Restoran, Kafe ve Pastanelere Fiyat Listesi Kapı ve Masalara Konulması Zorunlu Hale Geldi](images/t-haberler/t-lokanta-restoran-kafe-ve-pastanelere-fiyat-listesi-kapi-ve-masalara-konulmasi-zorunlu-hale-geldi-766978.png)
![MİGROS YEMEKLE NASIL ÇALIŞILIR? MİGROS YEMEKLE ÇALIŞIYOR MUSUNUZ?](images/t-haberler/t-mi-gros-yemekle-nasil-calisilir-mi-gros-yemekle-calisiyor-musunuz-399518.png)
![Serince Çiğ Köfte bayilik Keçiören Adnan Kahveci Bayi Açıldı.](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-kecioren-adnan-kahveci-bayi-acildi-800836.jpg)
![Serince Çiğ Köfte bayilik Konya Forum Center AVM Bayimiz Açıldı.](images/t-haberler/t-konya-forum-center-avm-bayimiz-acildi-267521.jpg)
![2024 YILINDA BİR ÇİĞ KÖFTE DÜKKÂNI AÇMAK İÇİN NE KADAR PARA LAZIM?](images/t-haberler/t-2024-yilinda-bi-r-ci-g-kofte-dukk-ni-acmak-i-ci-n-ne-kadar-para-lazim-680654.jpeg)
![Çiğ Köfte Bayilik](images/t-haberler/t-cig-kofte-bayilik-529650.jpeg)
Çiğ Köfte Bayilik
![Serince Çiğ Köfte Adana Pozantı Bayi Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-adana-pozanti-bayi-acildi-810542.jpg)
Serince Çiğ Köfte Adana Pozantı Bayi Açıldı
![BEKLENEN GÜN HER AYIN ON BEŞİ!](images/t-haberler/t-beklenen-gun-her-ayin-on-besi-388904.jpeg)
BEKLENEN GÜN HER AYIN ON BEŞİ!
![Etsiz Çiğ Köfte Ne Zaman Tüketilir?](images/t-haberler/t-etsiz-cig-kofte-ne-zaman-tuketilir-396520.jpg)
Etsiz Çiğ Köfte Ne Zaman Tüketilir?
![Etsiz Çiğ Köfte'nin İçine Katılan Malzemeler](images/t-haberler/t-etsiz-cig-kofte-nin-i-cine-katilan-malzemeler-802035.jpg)
Etsiz Çiğ Köfte'nin İçine Katılan Malzemeler
![Suşi Çiğ Köfte Nasıl Yapılır?](images/t-haberler/t-susi-cig-kofte-nasil-yapilir-127338.jpg)
Suşi Çiğ Köfte Nasıl Yapılır?
![Çiğ Köfte Dürüm Nasıl Yapılır?](images/t-haberler/t-cig-kofte-durum-nasil-yapilir-829162.jpg)
Çiğ Köfte Dürüm Nasıl Yapılır?
![Dört-Beş Kişilik Bir Aile' ye Ne Kadar Çiğ Köfte Yeterlidir?](images/t-haberler/t-dort-bes-kisilik-bir-aile-ye-ne-kadar-cig-kofte-yeterlidir-208276.jpg)
![Çiğ Köftenin Faydası Var Mı?](images/t-haberler/t-cig-kofte-faydasi-var-mi-964560.jpeg)
Çiğ Köftenin Faydası Var Mı?
![Çiğ Köfte Adıyaman'ın mı, Şanlıurfa'nın mı?](images/t-haberler/t-cig-kofte-adiyamanin-mi-urfanin-mi-781141.jpeg)
Çiğ Köfte Adıyaman'ın mı, Şanlıurfa'nın mı?
![Çiğ Köftede Demir Var Mı?](images/t-haberler/t-cig-koftede-demir-var-mi-189998.jpeg)
Çiğ Köftede Demir Var Mı?
![Çiğ Köfte Hangi Hastalıklara İyi Gelir?](images/t-haberler/t-cig-kofte-hangi-hastaliklara-iyi-gelir-999512.jpeg)
Çiğ Köfte Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
![Çiğ Köfte Bayilik Nasıl Alınır, Çiğ Köfte Dükkanı Yeri Nasıl Seçilir, Nelere Dikkat Edilir, Çiğ Köfte Bayi Nasıl Açılır?](images/t-haberler/t-cig-kofte-bayilik-nasil-alinir-cig-kofte-dukkani-yeri-nasil-secilir-nelere-dikkat-edilir-cig-kofte-bayi-nasil-acilir-522703.jpg)
![SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİLİK SUNUMU](images/t-haberler/t-seri-nce-bayi-li-k-sunumu-274227.jpg)
SERİNCE ÇİĞ KÖFTE BAYİLİK SUNUMU
![Serince Çiğ Köfte Çorum Alaca Bayisi Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-corum-alaca-bayisi-acildi-549079.jpeg)
Serince Çiğ Köfte Çorum Alaca Bayisi Açıldı
![Serince Çiğ Köfte LÖSEV'in 25'inci Kuruluş Yılında, Cumhuriyetin 100'üncü Yılı Buluşmasında İkram Sponsoru Oldu](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-losev-in-25-inci-kurulus-yilinda-cumhuriyetin-100-uncu-yili-bulusmasinda-i-kram-sponsoru-oldu-525611.jpeg)
![Serince Çiğ Köfte Eryaman Port AVM Bayimiz Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-eryaman-port-avm-bayimiz-acildi-382605.jpeg)
Serince Çiğ Köfte Eryaman Port AVM Bayimiz Açıldı
![Yazar Kasa Fişleri İşlenir Mi, ÖKC Fişleri Gider Yazılabilir Mi, KDV'den Düşer mi?](images/t-haberler/t-yazar-kasa-fisleri-i-slenir-mi-okc-fisleri-gider-yazilabilir-mi-kdv-den-duser-mi-119585.jpg)
![Serince Çiğ Köfte Pursaklar'a Bir Bayi Daha Açtı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-pursaklar-a-bir-bayi-daha-acti-509288.jpeg)
Serince Çiğ Köfte Pursaklar'a Bir Bayi Daha Açtı
![Serince Çiğ Köfte Eskişehir Vişnelik Öğretmenler Caddesi Bayimiz Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-eskisehir-visnelik-ogretmenler-caddesi-bayimiz-acildi-551731.jpeg)
![Afyonkarahisar Selçuklu Mahallesi Uydukent Bayimiz Açıldı](images/t-haberler/t-afyonkarahisar-selcuklu-mahallesi-uydukent-bayimiz-acildi-839286.jpeg)
Afyonkarahisar Selçuklu Mahallesi Uydukent Bayimiz Açıldı
![Yemek Sepeti Restoran Alacak Hesaplama, Yemek Sepeti Alacak Hesaplama, Yemek Sepeti Ödeme Hesaplama](images/t-haberler/t-yemek-sepeti-restoran-alacak-hesaplama-yemek-sepeti-alacak-hesaplama-yemek-sepeti-odeme-hesaplama-606097.jpg)
![Çiğ Köfte Bayilik Avantajları, Çiğ Köfte Bayiliği Alırken Nelere Dikkat Edilmeli, Çiğ Köfte Sektörüne Giriş](images/t-haberler/t-cig-kofte-bayilik-avantajlari-cig-kofte-bayiligi-alirken-nelere-dikkat-edilmeli-cig-kofte-sektorune-giris-175982.jpg)
![KDV oranları Güncellendi, Yeni KDV Oranları Ne zamandan İtibaren Geçerli, Yazar Kasa Pos KDV Oranı Nasıl Güncellenir](images/t-haberler/t-kdv-oranlari-guncellendi-yeni-kdv-oranlari-ne-zamandan-i-tibaren-gecerli-yazar-kasa-pos-kdv-orani-nasil-guncellenir-923267.jpg)
![Trendyol Yemek Komisyon Oranları Ne Kadar, Trendyol Komisyon Oranlarını Güncelledi](images/t-haberler/t-trendyol-yemek-komisyon-oranlari-ne-kadar-trendyol-komisyon-oranlarini-guncelledi-907112.jpg)
![Getir Yemek Restoran Başvuru, Sipariş ve Satış Artırma](images/t-haberler/t-getir-yemek-restoran-basvuru-siparis-ve-satis-artirma-538870.png)
Getir Yemek Restoran Başvuru, Sipariş ve Satış Artırma
![Serince Çiğ Köfte İncek Bayimiz Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-i-ncek-bayimiz-acildi-820832.jpeg)
Serince Çiğ Köfte İncek Bayimiz Açıldı
![Serince Çiğ Köfte TEDx Rota İkram Sponsoru Oldu](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-tedx-rota-i-kram-sponsoru-oldu-578298.jpeg)
Serince Çiğ Köfte TEDx Rota İkram Sponsoru Oldu
![Serince Çiğ Köfte Hacettepe Üniversitesi Kariyer Fuarı İkram Sponsoru Oldu](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-hacettepe-universitesi-kariyer-fuari-i-kram-sponsoru-oldu-974245.jpeg)
![Serince Çiğ Köfte Gazi Üniversitesi Hayal Topluluğu Farkındalık Günlerine Stant Sponsoru Oldu](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-gazi-universitesi-hayal-toplulugu-farkindalik-gunlerine-stant-sponsoru-oldu-654299.jpg)
![1Mayıs İşçi Bayramı, Emek ve Dayanışma Günü Kutlu Olsun](images/t-haberler/t-1mayis-i-sci-bayrami-emek-ve-dayanisma-gunu-kutlu-olsun-720209.jpg)
1Mayıs İşçi Bayramı, Emek ve Dayanışma Günü Kutlu Olsun
![Dünya Veteriner Hekimler Günü Kutlu Olsun, Veteriner Hekimler Günü Ne Zaman?](images/t-haberler/t-dunya-veteriner-hekimler-gunu-kutlu-olsun-veteriner-hekimler-gunu-ne-zaman-397686.jpg)
![Serince Çiğ Köfte Ankara İdman Yurdu Spor Kulübü'ne Forma Sponsoru Oldu](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-ankara-i-dman-yurdu-spor-kulubune-forma-sponsoru-oldu-762036.jpg)
![Serince Çiğ Köfte ODTÜ İşletme Topluluğu METUBIZ Sales School Etkinliğine İkram Sponsoru Oldu](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-odtu-i-sletme-toplulugu-metubiz-sales-school-etkinligine-i-kram-sponsoru-oldu-643073.jpg)
![25Nisan Kara Şehitlerini Anma Günü, Çanakkale Kara Savaşları](images/t-haberler/t-25-nisan-kara-sehitlerini-anma-gunu-canakkale-kara-savaslari-706616.jpg)
![23Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı ve TBMM Binaları, 1. Meclis, 2. Meclis Binaları](images/t-haberler/t-23-nisan-ulusal-egemenlik-ve-cocuk-bayrami-ve-tbmm-binalari-1-meclis-2-meclis-binalari-217451.jpeg)
![EYT'lilere Özel Çiğ Köfte Bayilik Paketi | 1261 Gün Kuralı, Emeklilikte Yaşa Takılan, Pirime, Staja Takılan Herkes İçin](images/t-haberler/t-eyt-lilere-ozel-cig-kofte-bayilik-paketi-1261-gun-kurali-emeklilikte-yasa-takilan-pirime-staja-takilan-herkes-i-cin-453545.jpg)
![Çiğ Köfte Bayilik Paketi | Kadın Girişimcilere Özel Çiğ Köfte Bayilik Paketi](images/t-haberler/t-cig-kofte-bayilik-paketi-kadin-girisimcilere-ozel-cig-kofte-bayilik-paketi-524603.jpg)
![ANKARA'DA E- TİCARET, E- İHRACAT KONFERANSI YAPILDI](images/t-haberler/t-ankara-da-e-ti-caret-e-i-hracat-konferansi-568746.jpg)
ANKARA'DA E- TİCARET, E- İHRACAT KONFERANSI YAPILDI
![SERİNCE ÇİĞ KÖFTE'DE ANALİTİK DÜŞÜNCE TOPLANTISI YAPILDI](images/t-haberler/t-seri-nce-ci-g-kofte-de-anali-ti-k-dusunce-toplantisi-yapildi-407585.jpg)
![Serince Çiğ Köfte Cevizlidere Caddesi Şubesi Açıldı. Cevizlidere Caddesi Serince Çiğ Köfte Adres Bilgileri](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-cevizlidere-caddesi-subesi-acildi-cevizlidere-caddesi-serince-cig-kofte-adres-bilgileri-927573.jpeg)
![Serince Çiğ Köfte Ankara Birinci Grup Bayiler Toplantısı Yapıldı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-1-nci-grup-bayiler-toplantisi-yapildi-810640.jpeg)
![Yemeksepeti Sipariş Artırma, Yemeksepeti Restoran Başvuru, Yemeksepeti Restoran Girişi, Yemeksepeti Go Kurye Başvuru](images/t-haberler/t-yemeksepeti-siparis-artirma-yemeksepeti-restoran-basvuru-yemeksepeti-restoran-girisi-yemeksepeti-go-kurye-basvuru-760087.jpg)
![Çiğ Köfte Bayilik Paketi A Konsepti, Çiğ Köfte Bayilik Fiyatları](images/t-haberler/t-cig-kofte-bayilik-paketi-a-konsepti-cig-kofte-bayilik-fiyatlari-774045.jpg)
![Trendyol Yemek Satış Artırma, Trendyol Yemek Restoran Girişi, Trendyol Yemek Restoran Başvuru](images/t-haberler/t-trendyol-yemek-satis-artirma-trendyol-yemek-restoran-girisi-trendyol-yemek-restoran-basvuru-976086.jpg)
![Serince Çiğköfte Tekirdağ Ergene Şubemiz Hizmete Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-tekirdag-ergene-subemiz-hizmete-acildi-873743.jpeg)
Serince Çiğköfte Tekirdağ Ergene Şubemiz Hizmete Açıldı
![Depremzedelere Yardım Kampanyası Serince Çiğ Köfte](images/t-haberler/t-depremzedelere-yardim-kampanyasi-serince-cig-kofte-752044.jpg)
Depremzedelere Yardım Kampanyası Serince Çiğ Köfte
![Patos cips çiğköfte nasıl keşfedildi?](images/t-haberler/t-doritoslu-cigkofte-nasil-kesfedildi-671963.jpg)
Patos cips çiğköfte nasıl keşfedildi?
![Suşi çiğköfte nasıl keşfedildi?](images/t-haberler/t-suhsi-cigkofte-nasil-kesfedildi-945919.jpg)
Suşi çiğköfte nasıl keşfedildi?
![Çiğköfte Bayiliği Nasıl Alınır, Çiğköfte Dükkanı Nasıl Açılır?](images/t-haberler/t-cigkofte-bayiligi-nasil-alinir-cigkofte-dukkani-nasil-acilir-613515.jpg)
![Serince Çiğ Köfte Kimin, Serince ÇiğKöftenin Sahibi Kim?](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-kimin-serince-cigkofte-sahibi-kim-420807.jpg)
![Ramazan Bilgin Kimdir?](images/t-haberler/t-ramazan-bi-lgi-n-kimdir-346630.jpg)
Ramazan Bilgin Kimdir?
![Çiğköfte Dükkanı Açarken Nelere Dikkat Etmeliyim?](images/t-haberler/t-cigkofte-dukkani-acarken-nelere-dikkat-etmeliyim-699811.jpg)
Çiğköfte Dükkanı Açarken Nelere Dikkat Etmeliyim?
![Çiğköfte Bayilik Fiyatları Ne Kadar?](images/t-haberler/t-cigkofte-bayilik-fiyatlari-ne-kadar-492094.jpg)
Çiğköfte Bayilik Fiyatları Ne Kadar?
![Etli Çiğköfte Nasıl Yapılır, Çiğköfte Tarifi Adıyaman Usulü](images/t-haberler/t-etli-cigkofte-nasil-yapilir-cigkofte-tarifi-adiyaman-usulu-421951.jpeg)
![Etsiz Çiğköfte Nasıl Yapılır, Çiğköfte Tarifi Adıyaman Usulü](images/t-haberler/t-etsiz-cigkofte-nasil-yapilir-cigkofte-tarifi-adiyaman-usulu-532164.jpg)
![Çiğ Köfte mi, Çiğköfte mi? Doğrusu Hangisi?](images/t-haberler/t-cig-kofte-mi-cigkofte-mi-dogrusu-hangisi-182533.jpg)
Çiğ Köfte mi, Çiğköfte mi? Doğrusu Hangisi?
![Migros Yemek Restoran Başvuru Nasıl Yapılır, Migros Yemek Başvuru Formu, Migros Yemek Restoran Girişi](images/t-haberler/t-migros-yemek-restoran-basvuru-nasil-yapilir-migros-yemek-basvuru-formu-migros-yemek-restoran-girisi-420507.jpg)
![Kırşehir Kaman İlçesine İyi Haber: Serince Çiğköfte Bayilik Açıldı](images/t-haberler/t-kirsehir-kaman-ilcesine-iyi-haber-serince-cigkofte-bayilik-acildi-582037.jpg)
![Serince Çiğköfte Bayilik Sincan Plevne Mahallesi Selvi Caddesinde Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-bayilik-sincan-plevne-mah-selvi-caddesin-de-acildi-251043.jpg)
![Çiğ Köfte Dükkanı Açmak Serince Çiğ Köfte İle Çok Kolay](images/t-haberler/t-cig-kofte-dukkani-acmak-serince-cig-kofte-i-le-cok-kolay-697316.jpg)
![Serince Çiğköfte menüsü Dürüm, Suhşi, Doritoslu, Sarma, Beyti](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-menusu-252828.jpg)
![ÇİĞDER, TURES, TOBB, ATO, Esnaf ve Sanatkarlar](images/t-haberler/t-cigder-tures-tobb-ato-esnaf-ve-sanatkarlar-639792.jpg)
ÇİĞDER, TURES, TOBB, ATO, Esnaf ve Sanatkarlar
![Her Ayın 15'inde Aldığının Yarısı Kadar Bedava Serince Çiğköfte](images/t-haberler/t-her-ayin-15-inde-aldigin-yarisi-kadar-bedava-serince-cigkofte-277346.jpg)
![Sağlıklı Beslenin! Havalar Soğuk. Bol Limonlu Çiğköfte İyi Gelir](images/t-haberler/t-saglikli-beslen-havala-soguk-bol-limonlu-cigkofte-iyi-gelir-193850.jpg)
![Serince Çiğköfte Bayilik, Şube, Distribütörlük Fırsatı](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-bayi-bayilik-sube-distributoruluk-firsati-658668.jpg)
![Başkent Üniversitesinden Serince Çiğ Köfteye Plaket](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-740519.jpg)
Başkent Üniversitesinden Serince Çiğ Köfteye Plaket
![Serince Çiğ Köfte Yozgat Yerköy Bayimiz Açıldı](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-bayilik-kendi-isini-kurma-firsati-704746.jpg)
Serince Çiğ Köfte Yozgat Yerköy Bayimiz Açıldı
![Serince Çiğ Köfte Bayilik İle Kendi İşini Kurma Fırsatı](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-bayilik-kendi-isini-kurma-firsati-663010.jpeg)
![Çiğ Köftenin Tarihçesi](images/t-haberler/t-dunden-bugune-ci-gkofte-ve-tari-kces-593738.jpg)
Çiğ Köftenin Tarihçesi
![Serince çiğköfte baskılı önlükler geldi](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-baskili-onlukler-geldi-955304.jpg)
Serince çiğköfte baskılı önlükler geldi
![Karakış Kapıda! Serince Çiğköfte Baskılı Sezonluk Polarlar Satışa Sunuldu](images/t-haberler/t-karakis-kapida-serince-cigkofte-sezonluk-baskili-polar-geldi-763905.jpg)
![Asgari Ücret 8500 TL Oldu, ÇiğKöfte Bayilik Veren Firma Araştırmaları Arttı](images/t-haberler/t-i-s-dunyasi-asgari-ucret-8500-tl-oldu-cigkofte-bayilik-848033.jpg)
![Çiçek, Çelenk, Buket, Demet Serince Çiğköfte Açılış](images/t-haberler/t-cicek-celenk-buket-demet-serince-cigkofte-acilis-556522.jpg)
Çiçek, Çelenk, Buket, Demet Serince Çiğköfte Açılış
![Yağlı Dürüm Serince Çiğköfte Bayilik](images/t-haberler/t-i-ki-yuzlu-cigkofte-durum-serince-cigkofte-bayilik-203333.jpg)
Yağlı Dürüm Serince Çiğköfte Bayilik
![Çiğ Köfte Bayilik Veren Firmaların Başında Serince Çiğ Köfte Var](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-bayilik-cigkoftebayi-114121.jpg)
![İstanbul Sutangazi'de Adıyaman Günleri](images/t-haberler/t-i-stanbul-sutangazi-de-adiyaman-gunleri-972672.jpg)
İstanbul Sutangazi'de Adıyaman Günleri
![Çiğ Köfte Bayilik, Çiğ Köfte Franchise Başvurularımız Devam Ediyor](images/t-haberler/t-turkiye-ve-yurtdisi-cig-kofte-bayilik-cig-kofte-franchise-basvurularimiz-devam-ediyor-247946.jpeg)
![Serince Çiğ Köfte Ragıp Tüzün Bayimizde Bayrak Değişimi](images/t-haberler/t-serince-cigkofte-bayilik-ragip-tuzun-bayimiz-de-bayrak-degisimi-379928.jpg)
Serince Çiğ Köfte Ragıp Tüzün Bayimizde Bayrak Değişimi
![Çiğ Köfte Sevenlere Müjde! Serince Çiğ Köfte Sarayköy Bayisi Açıldı](images/t-haberler/t-cigkofte-sevenlere-mujde-serince-cigkofte-bayilik-saraykoy-de-acildi-301012.jpg)
![Mercan Tv Yönetim Kurulu Başkanı İbrahim Aslan'dan Serince Çiğ Köfte'ye Ziyaret](images/t-haberler/t-mercan-tv-yonetim-kurulu-baskani-i-brahim-aslan-dan-serince-cig-kofte-ye-ziyaret-218098.jpg)
![Serince Çiğ Köfte Bayileri Kampanya Gününde Doldu Taştı](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-bayileri-kampanya-gununde-doldu-tasti-591716.jpeg)
Serince Çiğ Köfte Bayileri Kampanya Gününde Doldu Taştı
![Turkish suşi](images/t-haberler/t-turkish-susi-648036.jpeg)
Turkish suşi
![Serince Çiğ Köfte Distribitör, Bayi ve Şubeleri Online Alışverişe Geçti](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-distribitor-bayi-ve-subeleri-online-alisverise-gecti-533484.jpg)
![Serince Çiğ Köfte Web Sitesi Yenilendi](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-web-sitesi-yenilendi-278864.jpg)
Serince Çiğ Köfte Web Sitesi Yenilendi
![Çiğ Köfte alırken nelere dikkat edilmeli!](images/t-haberler/t-cig-kofte-alirken-nelere-dikkat-edilmeli.jpg)
Çiğ Köfte alırken nelere dikkat edilmeli!
![Serince Çiğ Köfte 18 Mart Mesajı!](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-18-mart-mesaji.jpg)
Serince Çiğ Köfte 18 Mart Mesajı!
![Serince Çiğ Köfte Resmi Yaay hesabımız yayında!](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-resmi-yaay-hesabimiz-yayinda.jpg)
Serince Çiğ Köfte Resmi Yaay hesabımız yayında!
![Serince Çiğ Köfte Resmi Sosyal Medya Hesapları](images/t-haberler/t-serince-cig-kofte-sosyal-medya-hesaplari.jpg)
Serince Çiğ Köfte Resmi Sosyal Medya Hesapları
![Bizi Youtube'den takip edebilirsiniz.](images/t-haberler/t-bizi-youtube-dan-takip-edebilirsiniz.jpg)