Çiğ Köftede Demir Var Mı?

Çiğ Köftede Demir Var Mı?

Çiğ köfte günlük ihtiyaç duyulan kalsiyum oranının yüzde 2.4'ünü karşılamaktadır.

100 gr dürüm çiğ köfte içerisinde yüzde 2.6 mg oranında demir bulunmaktadır.

Çiğ köfte, günlük demir ihtiyacının yaklaşık olarak yüzde 14.3'ünü karşılamaktadır.

 

Whatsapp Whatsapp